https://youtu.be/6oWQNPCJsfM?si=TxEz3uuu2ngaY8xQ강해지는 훈련과 커지는 훈련은 완전히 다릅니다 | 정형외과 전문의근육은 무게를 기억하지 않습니다.이번 영상에서는 중량과 횟수의 진짜 기준을 명확하게 설명합니다.여러분은 강해지고 싶은가요, 아니면 커지고 싶은가요?youtu.beㄹㅇ이가?- dc official App
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