단백질을 대체 자기 체중 x2를 어케 먹어?

[익명(223.39)]

내가 75kg인데 150g은 보충제 먹어도 쉽지 않은데

[익명(222.100)]

먹는 사람들은 그걸 왜못먹냐하더라

[익명(223.39)]

ㄷ ㄷ ㄷ

[ㄱㅂㄹ(fire5929)]

끼니당 40g 먹고 보충제 30g 먹으면 딱 150이잖아

[익명(223.39)]

와 도시락 싸들고 다니지않은이상 끼니당 40을 어찌먹어 ㄷ ㄷ 소화 시키기도 힘들듯