몸무게가 너무 많이나가서 110kg 에서 이건 아니다싶어서 3달전부터

과식하는것도 고쳐가면서 하루에 1시간씩 러닝만 하면서

90kg 까지 뺐는데 배는 그대로 나와있구 다른곳에서만 살이 빠진거같은데

헬스를 시작하려면 pt 받고 시작을 하는게 나을까요?