내려가는데 뭔가 ㅅㅂ 엉덩이가 갈리지면서 몸안쪽에서 괄약근으로 내몸이 들어가는 느낌나면서 굉장히 편하게 올라오는 경험을 방금했는데 원래 스쿼트 이렇게 하는거 맞아요?아니면 과호흡와서 정신나간건가요?
처음으로 가동범위를 최대로 한거겠지 더 잘느끼고싶으면 핵스쿼트나 레그프레스로 끝까지 가동해봐
너무 신기해요!
원래 스쾃은 응딩이로 하는기다!