게이들아 등+팔 하려는데 루틴 ㄱㅊ? 오늘저녁에 하게

[익명(118.221)]

풀업>풀오버>해머 하이로우>너틸 랫풀

일케하고  팔운동 깔딱거리고 런닝머신 타고 집오려는데

ㄱㅊ?