유산소 줄넘기로 바꾸니까 훨씬 좋다

[익명(182.228)]

운동 효과도 훨 좋고 운동 시간도 훨씬 줄어들었음

재미도 있고 

땀도 더 나고

숨도 차고

무엇보다 어디서든 가볍게 하고 올 수 있어서 좋음

[헬갤러 1(106.101)]

매트깔고해 나 유소년줄넘기선수였는데 성인되고 무릎수술했어 아스팔트에서 매일 1시간이상뛰니까 연골다나가더라 - dc App