턱걸이 영상 보면서 집에서 하는데



아니 등을 써서 올라가라는게 뭔 소리임 도대체



등을 어케씀



등에 힘주는거임??


아니 등에 힘을 줄 수가 있음??





난 내가봐도 순수 팔만 써서 올리는거 같음





지금 턱걸이 3주차인데 아직도 등 쓰라는게 뭔소린지 모르겠음