키 173 몸무게 72 체지방률은 모르는데 약간 돼지입니다

ㅈㄴ건방져보이는거 아는데 이쁜몸 만들려면 유산소에 비중을 맞춰야할까요 유산소도 하지만 근력운동에 비중을 먼저 맞춰야할까요