푸시업이랑 버터플라이만 일단 하고 있어요 스미스머신 이용해서 벤치 무게 아주 적게해서 해봤는데 가슴에 자극오는 느낌이 전혀 안들어서 일단 안하고 있습니다

자세 따라하기 쉽고, 자극 쉽게 오는 가슴 커지는 운동 혹시 있을까요?


헬스장에 체스트프레스머신이 있는데 의자 높이를 다 올리고 손잡이를 잡아도 높이가 안 맞습니다


유튜브 영상에서 볼때 손의 높이가 명치와 가슴 높이라고 하는데, 의자를 다 올려도 기기가 이상한건지 제가 이상한건지 손 높이가 가슴 윗부분에 있습니다

키는 171입니다