7월wngp비기너 나가고싶은데

[익명(211.235)]

욕 먹어도 좋으니까 부족한점 지적해주십쇼

182에 76키로입니다

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[헬갤러 1(106.101)]

가슴 볼륨 팔두께가 조금 부족한게 보이는데 그래도 정말 노력많이 하셨네여

[헬갤러 3(211.235)]

감사합니다! - dc App

[테레사(junior4070)]

운동 몇년함?

[헬갤러 3(211.235)]

1년정도 했어요 - dc App

[테레사(junior4070)]

나랑 키체중 구력도 비슷하네 ㅋㅋ 키크고 프레임도 넓어서 저렇게 펼쳐잡으면 오히려 삼각근 펴져서 어깨 볼륨 없어지고 가슴 말려올라가서 조금 더 모아잡는 거 추천함

[헬갤러 4(211.235)]

@테레사 이따 운동 끝나고 포징 잡아볼게요!! - dc App

[테레사(junior4070)]

가슴이랑 어까가 평소에 막 단점까지는 아닐 것 같은데 저렇게 펼치면 어깨랑 가슴이 없어져버림.. 키 크고 몸통은 작은데 옆으로만 넓어서 그런 것 같음 나도 그래 ㅋㅋ

[헬갤러 4(211.235)]

@테레사 팁 감사합니다! - dc App

[헬갤러 2(175.124)]

가슴 좀 약하고 선명도가 전체적으로 좀 적음 복근도 없고

[헬갤러 3(211.235)]

남은 4개월동안 말씀해주신거 고치겠습니다! 감사합니다! - dc App

[헬갤러 5(121.135)]

1년구력ㅈ구라지? 그게아니라면 넘좋은디 솔직히말해 - dc App

[헬갤러 4(211.235)]

1년정도 체대 준비하다가 어깨 인대 부분파열 두번으로 접고 헬스만 한지는 1년 좀 덜 됐습니다! 체대까지 치면 2년입니다..! - dc App

[익명(118.235)]

넌 팔운동 따로 빼서 해라

[헬갤러 6(211.235)]

넵! - dc App

[헬갤러 6(211.235)]

어깨하는날 묶어서 해도 괜찮을까요? - dc App

[헬갤러 7(121.88)]

이런새끼들이랑 같은 날 대회뛰는새끼들은 개꿀이지 ㅋㅋㅋ

[헬갤러 8(211.235)]

감사합니다! 더 열심히 할게요! - dc App