178cm에 120kg인 씹돼지가 100까지
뺏다고하면 그러려니 하겠는데
178cm 82kg정도면 1도 안뚱뚱한 정상체중인데
그상태에서 62kg까지 빼는건 ㄹㅇ 이희태수준아님? 저게 가능하냐?
식단도 따로 관리안하면서
거기다가 근육도 무게가 있을텐데 62까지 내려가는게 가능한가 70이정도면 몰라도
매주 한번이여도 2년동안 운동하면서 근육이 분명 늘었을텐데
이건 댓글링크
https://www.youtube.com/watch?v=F0XzVh9RkVo&lc=UgwTvzW_0z6DRHZuF-l4AaABAg
178cm 82kg면 1도 안뚱뚱하다 ㅇㅈㄹ하고있네 뚱땡이 아니면 헬창 이지선다 극과 극으로 나뉘는 스펙이구만
키빼몸 100이면 그래도 뚱땡이는 아니지 뭔소리하노
@ㅇㅇ ㅂㅅ아 남자 키빼몸 100이면 기본적으로 거미체형임 팔다리는 근육질도 아니고 깡마른것도 아니고 배때지는 바늘로 터트린 풍선처럼 어중간하게 쳐져있응 헬창은 제외 ㅇ
@헬갤러1(223.39) 내가딱180 80 벤치육십견 헬린인데 체지방 좀 껴있어서 근질 안보여서그렇지, 내가봐도 솔직히 실루엣 괜찮은 편인데;;
@ㅇㅇ(1.224) 운동하고 담쌓은 새끼면 저 스펙이면 배때지만 쳐나온 체형 널렸다 게이야
178에 62킬로면 너무 멸치 잖음? 아이돌 할꺼 아니면 허기져서 살것나
원래 살은 저렇게 빼는게 맞음 근육은 주기적으로 사용해준다는 가정하에 칼로리 먹는 하마임 근데 이 운동하는걸 귀찮아해서 간헐적 단식 쳐하는데 그지랄해가지곤 평생 지가 먹고싶은거 맘대로 못먹는다
근육이 칼로리를 그렇게 많이 먹는다고? 기초대사량 말하는거면 그건 근육 ㅈㄴ 키워야되는거 아님?
@ㅇㅇ 우리몸에 에너지 저장하는게 두가지임, 지방(뱃살) 글리코겐(간,근육) 우리가 혤스를 하면 글리코겐을 꺼내쓴다고 주기적으로 운동을 하면 이게 계속 글리코겐이 비워지고 채워지고하면서 지방도 꺼내쓴다 거기다가 근육이 꾸준히 성장할텐데 이과정에서도 글리코겐 용량이 더 커짐 진짜 개돼지새끼처럼 먹는거아니면 무조건 빠진다
@ㅇㅇ 저기위에 사진 댓글에서도 씨부리잖어 운동이라도 한번씩 쳐하니까 ㅈㄴ쳐먹어도 몸무게 일정자릿수에 유지된다고 술이며 배달음식이며 ㅈㄴ자주 쳐먹어도 유지가 된다는건 저기서 조금만 줄여도 그냥 빠진다는소리지
@ㅇㅇ 칼로리 소비에 기초대사량만 있는줄아노
와 남자가 60대 들어가는건 독하게 살뺀거긴 하다 ㅋㅋ
'남자는 살빼기가 이렇게나 쉬움에도 불구하고 살찐 한남들은 문제가 있다' 라는 이미지 만드는거임. 그에 반해 '여자는 살빼기가 태생적으로 힘들어서 좀 쪄도 한남들이 찐거랑은 결이 다르다~' 라는 이미지까지 챙기는거지.
저게 맞는 방법인데 저렇게 빼는 사람이 한국에는 적으니 특이한 케이스긴하네 개센징들 대부분이 빨리빨리 노예유전자 때문에 물단식, 간헐적단식 이딴걸로 살빼려하잖아 ㅋㅋ 쯔양처럼 먹어도 살안찌는 체질을 원하면서 실제론 조금만 쳐먹어도 살찌는몸으로 지들이 셀프 마루타 조지고있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜버새끼들 간헐적단식 추천하면서 지들 협찬받은 제품 끼워팔기 ㅈㄴ하고 요즘 뭐 혈당보조제? 그것도 인기올라온거 골때림 혈당 느리게쳐올라도 결국 칼로리는 그대로인데 혈당 급격히 올라서 피가 끈적끈적해지면 심장이 펌프질 ㅈㄴ 고생해야되니 그거 최대한 방지하려고 쳐먹는약을 지가 먹은 음식들 칼로리를 줄여주는줄 알고있고
나도 맹 저런식으로 헬스 깔짝깔짝 해주느네 12kg 빠짐 ㅁㅌㅊ? 지금ㅇㄷㄴ 키 183 75kg임
걍 병신 저능아새끼들임 - dc App
나 180 80 체지방률 27퍼임
내가 부랄걸고 말하는데 저사람 말대로 저렇게 해서 20키로 뻈다? 그건 뇌종양있거나 뭐 다른 지병이 있는거임