하루 섭취칼로리가 1300~1400 왔다갔다 하는데 배고프단 느낌 없고 이것도 많이 먹는거 같은데 막상 먹어야하는건 1600칼로리 이상을 섭취하는게 적절하다함 늘리려면 탄수를 더 챙기는 식으로 해야하나? 어떤 음식이 좋을까... 당섭취는 제한하고 있어 - dc official App
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