데드 무게 많이치면 장땡임?

[익명(1.244)]

데드 웜업으로 140 본무계 150 드는데 늘리라면 늘릴수 있음 세트당 5개씩 하는중

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 고반복은 별의미없음

[헬갤러 1(223.38)]

ㄴㄴ 복압 힌지 제대로 감당되는 무개인지가 중요 그냥 드는건 노가다고 - dc App

[익명(1.244)]

그럼 지금이 적당한거겠네?