일단 난 다이어트약 하면서 운동함
약 하기전 운동구력은 1년정도

기본정보는 키173 , 88키로 , 30대초반
지금은 73키로

살빠지고 좋은점 써봄

1. 예전엔 천계 5분만 타도 헥헥거렷는데 지금은 20분 속도 7에놓고타도 괜찮음
2. 허벅돼였어서 맨날 허벅지 쓸렷는데 이젠 안쓸림
3. 맨날 보던 사람들은 아무렇지 않은데 몇개월만에 보는사람들은 살빠졋다고 존나함
4. 예전에 입던 바지 못입음 옷 다시 사러가야하는게 뿌듯함
5. 포스펙?이긴하지만 복근이 보이기 시작하는게 매우 뿌듯함
6. 오랜만에 딸치는데 뭔가 이상해서 줄자로 길이 재보니 2센치 늘어남 살빠지면서 파묻혀있던게 나왓나봄

사실 6번 효과는 아예 생각조차 못했는데 가장 만족도가 좋음