헬린이인데 2분할이면 일주일 몇번운동해야됨?

[익명(106.101)]

어쩌다보니 사내검진을 일주일간격으로 2번했는데

3/3 간수치 : 쌉정상

3/10 간수치 : 이상수치로 급상승

당황해서 어제 다시 피검사했더니 다시 정상 범위로 내려옴.

저맘때쯤 일주일에 하루쉬고 근력운동 개빡시게 했는데

그게 원인인가봐;; 그렇게 힘들다곤 못느꼈는디..

결론적으로는 저때 펌핑됐던거 지금 다 가라앉았고

일단 1주일에 상하체 1회씩만 하는중임..

[익명(wheel6800)]

근력운동이랑 간수치랑 상관이 있나?

[헬갤러 1(218.235)]

단백질 합성을 간에서 함 - dc App

[헬갤러 1(218.235)]

무슨 수치일 지는 몰라도 일시적일 가능성이 높음 고강도 운동으로 인한 AST ALT상승은 간이 아니라 근육에서 나오는거라 전날이나 전전날 운동을 빡세게 했으면 그냥 3/3일 정상이 맞는거임 문제 없으니까 걱정ㄴㄴ - dc App

[익명(106.101)]

정확함ㅇ 근데 그럼에도 불구하고 의사쌤 말씀은 간은 정상이라도 어쨋든 몸에 좋지는 않다하더라구여..

[헬갤러 1(218.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 그거 횡문근융해증 신경써서 그런말 한 거 같긴한데 그러면 운동을 줄이기보다는 분할을 늘리고 그 부위에 집중하면 좋을듯 - dc App