벤치할 여건이면 푸쉬업말고 벤치가 훨 낫냐?

[익명(118.235)]

유튜브 보니까 어떤놈은 벤치고 나발이고 푸쉬업부터 100개 채우라고 그러고 벤치부터하는게 훨씬 좋다고그러고

목적은 수행이 아니고 몸만드는거임

[익명(sunny7833)]

푸시업이 벤치보다 나으면 벤치는 왜있겠냐

[헬갤러 1(118.235)]

뭔 푸쉬업 100개임 벤치 100드는 애들도 푸쉬업 100개 정자세로 하라고 하면 못한다

[헬갤러 2(211.195)]

벤치가 당연히 근성장면에서 좋지 근데 푸쉬업부터 제대로 하라는게 아직 근력,힘도 없는데 웨이트들어가기전에 어느정도 안전하게 맨몸운동으로 근력,힘키우고 하라는거지

[헬갤러 3(211.63)]

윗댓말이 맞음 - dc App

[익명(118.235)]

고맙다 친구들