인바디) 체지방 존나안빠지넹...

[익명(106.101)]

2년전에 식단 빡세게하다가

대상포진에 요요쳐맞고 실패한적있어서

이번에는 먹을거다먹고 

주5일 스텝밀30분 웨이트30분만 해보자 주의로

시작했는데

4달동안 근육량 0.1kg 증가, 체지방 1.3kg빠짐

운동하는건 습관되고 개운해서 할만한데

생각보다 잘안빠져서 좀 실망스럽노...

솔직히 체지2kg는 줄어들줄알았음...