대크운접 ㅇㅈㄹ 보다 대가리 ㅈㄴ 크니까 오히려 운동이라도 빡시게 해서 평타는 치게 만들고 싶은데

삼각근 부피가 커져도 프레임이 넓어진 느낌이 아니라 걍 삼각근만 뽈록임

뭣보다 옷만 입으면 자꾸 어깨가 처진다..승모근은 슈러그밖에 안하는데 또 할만한 승모근 운동 있음?

헬린이라 욕이랑 조언좀 듣고자 해서 글써봄