무릎아파서 내려가기 편한 각 요리저리 찾다가
발각도 45도~50도 정도 벌리면 딱 편한 자세가 되는데
이대로 고중량 때려도 상관없음?
와이드스퀏마냥 쩍벌되니까 이게 맞나 싶네
너무벌리면 다리 앞쪽 근육 쓰기 힘들던데 - dc App
대퇴사두는 좀 손해보는것 같긴 함 관절에 안좋고 그런건 아니지?
ㅇㅇ 그런건아님 - dc App
키크면 조심해서해야되 175이상 - dc App
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