1분은 스쿼트
1분은 런지 오른발 왼발

20분.하구

뒷꿈치들고 발가락들고100번

턱걸이넓게 손등보고
팔굽혀펴기
턱걸이 좁게 손바닥보고
딥스

5번

다하면 50분정도걸리는데

맨날하는중입니다


전 솔직히 맨날해도 컨디션 갠찬은데

인터넷보니까 하루하고 하루쉬면 더좋다길래

머가맞을지...

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