선생님들 제미나이가 한 말 믿고 따르면 될까여?

[익명(218.147)]

가슴을 예로 들면 하루는 중량 치고

다른 하루는 그 중량에서 무게 줄이고 12-15회 할수 있는 무게로 하라는데

이게 맞는건가요?

[익명(hike9303)]

ㅇㅇ스트렝스랑 볼륨트레이닝하라는거 - dc App

[익명(218.147)]

ai보다 찐헬스인 분들께 답변 듣고 싶었는데 감사합니다 득근하세요