안전바 없는 고중량 스미스스쿼트 = 자살행위

[응댕이4(advanced3869)]

프리가 훨씬 안전함

프리는 못들겠으면 뒤로 던지면됨

바닥 깨진다고? 알빠노임 목숨이 더 중요함

스미스로 스퀏하다 깔리면 최소 요추염좌 보통이 무릎파열 최대 경추골절

[익명(fond2700)]

통피 풀린다 옷 함 벗으러 가자 ㄱㄱ

[익명(211.36)]

나중에 안 사실인데.핵스쿼트 형태로 발 앞으로 빼고 하는 스미스 스쿼트 아니면 어느정도 중령 박은 후에 하는 거 허리랑 무릎에 부하 엄청 걸리더라. 스미스스쿼트로 프리스쾃 자세로 마는 건 몸 갉아먹는 거