핵스쿼트 아직 중량 높이기 시기상조지?

[티벳여우(48j46hsnovls)]

1셋 12개 나름 별로 안힘듬

2셋 12개 살짝 힘드네?,

3셋 12개 8~9개시점부터 하 ㅆㅂ...

이런느낌이거든? ㅋㅋㅋ

3셋 모두 그닥 안힘들고 할만할때 중량 업하면되는겨?

- dc official App

[응댕이4(advanced3869)]

첫세트 rir 너무 높다 더 반복하셈

[티벳여우(48j46hsnovls)]

rir이뭐야? 나 헬린이임 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@티벳여우 실패지점에서 너무 멀단거임 15개에서 17개는 할수있을거같은데

[티벳여우(48j46hsnovls)]

@응댕이4 1셋때 쫌 더할수는있지.. 1셋때 너무 최대치로 조지면 2셋 거의못하지않누? - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@티벳여우 그게 제일 좋음

[티벳여우(48j46hsnovls)]

@응댕이4 고뤠?? ㅅㅂ 헬스 진짜 너무어렵다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@티벳여우 원리가 있는데 그걸 알면 쉬워짐