키178 몸무게 86 에서 시작했음


벌크컷 하다가 위장 늘어서 그런지 쉽지 않았음

그래서 레타를 써봄

2주차인데 벌써 80찍고

72까지 찍어볼려고함


부작용은 첫 1주일동안 속 울렁거리고

입맛이 아ㅖ 없음

아 이건 부작용이 아닌가

그리고 근손실이 좀 있어서

단백질 쉐이크 많이 먹는중


결론


레타 = 식욕 삭제템


한줄 요약


식단 못 지키는 애들한테는 사기임


그리고 컷되니까 눈으로 보기에는 정말 좋음

항상 컷하는게 제일 힘들었는데 일년에 3번정도 레타쓰고

체지방 10% 이하로 내려서 유지 한 1주일 하고

다시끊고 해야겠다

아주 만족