1주에 헬스2회 러닝2회 괜찮나요?

[익명(175.116)]

적당하게 균형잡힌 체형을 원하는데

1주일에 

헬스 1시간반 2회

러닝 6~8킬로 2회

이 정도면 무난할까요?

[헬갤러 1(211.234)]

헬갤러라 헬스 하루 더 했으면 좋겠다는 생각이 든다