스쿼트는 몇 kg가 좋나요? 많이 하면 무릎 아프던데

[익명(183.99)]

무릎 연골 다는 느낌 스쿼트는 무거운걸로 하는 거 아닌가요? 적당히 무겁게 많이 하는 게 답?

[raefds(youngss7328)]

부상 없이 수행 가능한한 무겁게

[익명(183.99)]

개수는요

[익명(wheel6800)]

@글쓴 헬갤러(183.99) 니가 알겠지 니 몸인데

[헬갤러 1(118.235)]

무슨 70먹은 노인도아니고 스쿼트하다 무릎아프다하노ㅋㅋ동네헬스장가도 노친네들 하체운동 잘만하는데

[헬갤러 2(211.234)]

줫같이 하나보네요 ~~ - dc App