헬스장다닌지 3주정도됐는데 어느 부위든 운동 중간쯤가면 집중해도 근육에 힘이 안들어가서 자세가 흐트러짐

그래도 정해진 개수까지 마치고 휴식 후 다음세트 들어가는게 나음?

아님 적당히 멈추고 휴식 후 다음세트 들어는게 나음?