초보자인데 어깨 이두 매일 해도 됨?

[익명(58.29)]

어제 둘다 각각 6세트씩하고 더이상 힘 안들어가서 그만했음 근데 자고일어나니까 다 회복된듯 합니다

[우마진뽀(191.204)]

운동끝내시굨 게이마사지받으시면 가능하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러 1(211.195)]

안됨 어깨(측,후면)가벼운 중량은 크게 상관없음(그래도 주7일 매일보다는 하루정도는 쉬는게 좋고) 팔은 매일하는건 별로고 근육도 쉬는시간이 있어야 회복하면서 크는건데 계속하면 녹기만하지 근성장에 안좋고 부상위험도 큼