먼저 현재 몸상태는 부위별로 설명하자면


목 : 디스크 협착증 뼈갈림


어깨 : 충돌증후군 회전근개 부분파열


날개뼈 : 익상견갑


허리: 디스크 측만증 협착증


고관절 : 심각한 비대칭


무릎 : 퇴행성 관절염




일단 이정도 라고 보면된다 현재 97년생이고 남자다


운동 최근에 해봤는데 할수록 몸이 안좋아진다


병원에서는 인공관절수술 하라고하는데


될수있으면 안해볼려고 버티는중이다


주변 근육을 키워서 관절 보호를 생각중인데


병원에서는 근육이 크기전에 관절이 먼저 무너질 상태라고하네


그래서 폭발적으로 근육 성장을 키울려면 


스테로이드 꽂아볼생각중인데 니들 생각은 어떰?