다들 벌크업할때 어케함?

[익명(tank8995)]

좀 일반식 섞어서 먹고 간식 한개정도 먹고 그리함?

아니면 5개월동안 계속 닭가슴살, 밥, msg같은 채소, 영양제 이것만 먹음?

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[헬갤러 1(125.251)]

기본적으로 벌크업의 정의를 정해줘야지(돼지에서 살빼면서 벌크업하냐 씹멸치에서 벌크업하냐 일반인기준 벌크업하냐)정확히 니키,체중 알려주면서 질문을해야 어느정도 가늠이가는거지