주 4회 맥주나 위스키 먹는거랑
담배 하루 2/3갑씩 피는거
금연+주 1회 음주로 바꾸고
1. 주 3회 3분할 루틴 근력 운동
2. 주 2회 30분이상의 유산소
3. 매일 8시간 수면(지금은 6~7시간 언저리)
4. 아침점심저녁 규칙적이고 정갈한 식사 및 간식 줄이기
이렇게 총 4가지 루틴 6개월동안 지키면
탱크같은 몸과 건강한 신체에 깃든 건강한 정신
사소한 자극과 스트레스에 흔들리지 않는 강건한 인품까지 갖출 수 있을까요??
나이는 25살입니다.
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진심으로 묻는거임 아니면 컨셉임?
뭐가 컨셉임 - dc App
@ㅇㅇ(223.38) 물어보는거? 진짜 궁금해서 묻는겨?
진심궁금 - dc App
@ㅇㅇ(223.38) 어그로가 아니니 나도 진지하게 답해주자면 인간은 경험에 의해서 학습을 하고 그게 잠재기억과 무의식 속에 저장 된다 네가 술담배 하고 나쁜 경험을 하면 그게 나중에 어떤식으로든지 나타나고 몸에 도움이 되는 생활을 하면 마찬가지로 나중에 똑같이 나타난다 그래서 결론은 너의 제목에 적힌 질문이 답이 맞다
@ㅇㅇ(117.111) 몸의 강함을 추구하는것이 정신의 강함을 추구하는 것과 같다는거지 - dc App
@ㅇㅇ(223.38) 그렇지 우리 수학 공부를 하면 수학만 잘할 것 같지만 사실 그 이면에 숨겨진 진정한 목표는 논리 추론능력의 강화임. 뇌의 두정엽이라는 부분이 강화된다. 이 강화 된 뇌 부위는 비단 수학 뿐만 아니라 살아가면서 추론을 해야 하든 모든 상황에서 사용을 할 수 있어.똑같아 근육이라는 걸 만들 때 쓰이는 인내력을 다른고에도 쓰임