고립운동>중량운동 이렇게가 맞죠?

[익명(tank8995)]

예?

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[헬갤러 1(211.57)]

운동 1도 모르는데 고립운동인지 뭔지 어줍잖게 접하면 나중에 진짜 불균형 씨게 오고 부상률 존나 오니까 처음엔 그냥 기능성협응운동 위주로 기본기 쌓으세요 ㅇㅇ

[익명(weird6423)]

뭔 소린지

[익명(tank8995)]

자극위주하고 거의 다 털리면 중량 때리기요 - dc App

[익명(weird6423)]

털렸는데 중량을 어케 하노?

[익명(tank8995)]

@ㅇㅇ 흠 그럼 어케하는거지 - dc App