원래 3분할 주6일합니다

어제 어깨,하체 할려다 약간 허리통증 있어서 어깨운동만

했는데 오늘 하체 하면 일주일 휴식없이 운동 하는거잖아요?

한번쯤은 일주일 내내 운동해도 근성장에 문제없겠죠??