대학생 헬린이라 당분간은 시간 여유가 있어서 주 5~6회 운동하고 있어요

이제 2달차고 헬린이는 무분할로 하라길래

등 - 랫풀다운 5세트
어깨 - 덤벨프레스 5세트 (최근에 헬갤 조언 받고 사레레랑 후면어깨 3세트씩 추가)
가슴 - 체스트프레스 5세트

진행하고있고 주 2회 하체 합니다. 하체 안하는 날은 천계 30분 타요.

최근에 운동 오래한 친구랑 팔운동을 해봤는데 재밌어서

날잡고 무분할로 전부 하려니까 너무 힘들더라거요 시간도 오래 걸리고..

지금 당장은 배에 살이 많아서 체지방을 5~7kg 감량을 목표로 하는데 웨이트는 등 가슴 어깨 5세트씩 하고 30분 천계 꾸준히 탈까요 ?

아니면 웨이트 비중을 늘려서 근육 쓰는법부터 배워야할까요 ?