사천 짜파게티 맨날 먹으면 안 됨?

[익명(183.108)]

사천짜파게티, 닭가슴살 매일 저녁마다 이래 먹는디

점심은 회사밥

아침은 닭가슴살 1개 계란프라이 1개

[헬갤러 1(121.169)]

그정도 탄수 지방은 감당 가능한데 단백질이 좀 적을 듯 - dc App

[익명(183.108)]

프로틴도 하루 한스쿱 먹음!

[헬갤러 1(121.169)]

그럼 닭 200g 40 잡고 사천짜파게티에 계란 15 잡아서 55에 보충제 20 좀 넘을테고 75+에 일반식 뭐 한 30 잡으면 크게 부족하진 않겠네 - dc App

[사천짜파게티(jooyjoon9292)]

한쪽에 웍이나 후라이팬에 분말스프 유성스프 다진마늘 1/3숟갈(다진마늘마이넣으면음쓰됨) 고춧가루취향것 넣고 대기 다른한쪽에 물끓이고 면넣고 꼬들꼬들해지면 후라이팬 강불로키고 거기에 면수 넣고 살살젓어주면 짜장소스됨 거기에 면넣고 강불로 볶으면서 수분 날려주면됨 다진마늘 필수 파김치까지 있으면 GOAT

[사천짜파게티(jooyjoon9292)]

나 맨날 그렇게 먹음 삼시세끼 사천짜파게티에 닭찌찌 먹고 프로틴은 따로 아침이랑 저녁 운동하고 먹음