벤치할때 바 가슴에 꼭 닿아야함?

[ㅇㅅㅇ(kitchen5759)]

끝까지내리면 어깨아픈거같음 

팔90도 각도까지만 내리는데 ㄱㅊ?

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[헬갤러 1(121.169)]

안 닿아도 됨 상완의 길이나 가슴 각도 등에 따라 다름 - dc App

[ㅇㅅㅇ(kitchen5759)]

굿!!! - dc App

[헬갤러 1(121.169)]

@ㅇㅅㅇ 보통 긴팔원숭이가 어깨 내리고도 팔꿈치 위치 자세히 모를 때 억지로 슴찍하다 어깨 터지는데 팔꿈치 더 내려보면 부담 덜해질지도 - dc App