루마니안 할때 그냥 자연스럽게내려가면 봉이 무릎윗뼈 닿을정도까지인데 여기서 가동범위 더 늘리려면 상체 숙여야하는데 가동범위 늘리는게좋습니까?? 숙이면 살짝 허리에 부담가는거같아서 - dc official App
그정도가동범위 충분한데 그렇게해도 광배 잘 먹지않음?
나는 벤치같은거도 락온할때 끝까지 쑥 올리는애들보면 견갑 벤치에 붙인거 빠지는거ㅠ보여서 불편함