선생님들은 등운동하면 광배근이 타깃이되는게 딱 바로 느껴지시나요?
운동한지 1년정도 되어가는데 광배에 힘이들어가는지는 전혀 모르겠고 그냥 등상부?쪽에 대충 힘이 들어가는건 느껴지는데 세트 다 끝나면 대충 어딘지는 모르지만 그냥 등 상부 외곽쪽으로 못당길것같다싶으면 그만하고있어요 ㅠ
선생님들은 등운동하면 광배근이 타깃이되는게 딱 바로 느껴지시나요?
운동한지 1년정도 되어가는데 광배에 힘이들어가는지는 전혀 모르겠고 그냥 등상부?쪽에 대충 힘이 들어가는건 느껴지는데 세트 다 끝나면 대충 어딘지는 모르지만 그냥 등 상부 외곽쪽으로 못당길것같다싶으면 그만하고있어요 ㅠ
턱걸이몇개함
솔직히 누가 안알려주면 혼자 잡기 힘든게 광배자극임 - dc App
시티드로우 배꼽으로 땅겨오면 잘먹음 - dc App
@헬갤러1(211.234) 팔을 몸쪽으로 가져올때 쓰는게 광배라서 그럼 케이블 암플다운 많이해줘 감잡힐땨까지 - dc App