헬린이 독감 걸리고 1주일 만에 운동 다시한거라
힘들어서

레그 프레스 100kg 15×6
레그 익스텐션 100kg 15×3 20×2
이너타이 20kg 20×3

이정도 밖에 못했다...
있다가 가서 천국의 계단 유산소하고 핵스쿼트 v스쿼트도 몇세트 한번 조지고 올까?