헬린이 시절에 헬트들이 꼭 밀프 스퀏은 하고

[익명(211.234)]

헬스장 올때마다 스퀏 밀프 하고나서 힘남으면 등이라돈지 복근이라던디
나머지 운동 체워넣으라햇는데 운동 계속 해오면수 가만생각해보면 밀프 스퀏이 운동에 골자라서 그런거 같다
헬트들이 ㅅㅂ 막던진건 아니엇구나 싶음

- dc official App

[익명(weird6423)]

[익명(211.234)]

헬린이면 스퀏 밀프 열심히해라 유튜부 나오는 운동 좃고수들 운동 따라하지말고 - dc App

[헬갤러 1(118.235)]

스퀏은 동의하는데 밀프는 굳이??

[익명(211.234)]

아니다.. 밀프를해야 상체가 강해져 .. - dc App

[헬갤러 1(118.235)]

인클벤치랑 숄프하는게 더 강해짐 밀프는 시간아까움

[익명(211.234)]

@헬갤러1(118.235) 니 생각도 일리가 있다.. 근데 나는 최대한 심플하게 가져가는게 접근이 더좋다고생각해서 이렇게 말햇어 - dc App

[익명(scroll7764)]

밀프 밀다가가 뒤져서 3개월 쉬어야함

[익명(211.234)]

ㅋㅋㅋ - dc App

[헬갤러 2(121.165)]

운동하면할수록 등이 진짜 어렵던데 풀업도 포함해야될듯