여기서 뭘더하면 좋을까요?

[익명(teaching7592)]

몸무게140 에서 감량했습니다

[헬갤러 1(211.234)]

스퀏 프레스요 메일 7세트 하세요 - dc App

[그랴취그래(terrace3430)]

잘 뺐네. 이제 조금만 체지 더 줄이고 다시 근육 붙이자

[익명(218.50)]

[헬갤러 2(121.169)]

ㄹㅇ이가 5키로만 더 빼면 되겠네 - dc App

[익명(teaching7592)]

이제더는 못빼요 힘들어요ㅜㅜ

[헬갤러 2(121.169)]

@ㅇㅇ 감량 메인을 하지 말고 웨이트로 천천히 하면 되지 - dc App

[익명(teaching7592)]

웨이트는 머신30분 하는거 말고는 해본적이 없어서

[헬갤러 2(121.169)]

@ㅇㅇ 유튜브 보면서 시작해 키도 큰데 아깝자나 - dc App

[익명(teaching7592)]

네알겠습니다