181 58이고 수치는 잘 몰라요
그리고 뭐 프레임인가? 그런건 좀 어떄요?
팁 주시면 감사해요
스퀏 7세트 프레스 7세트 매일매일해 - dc App
1세트에 8개씩 가능한무게로 해 - dc App
이것만 해도 되요?
@ㅇㅇ(14.7) 충분해 이거하고 체력남으면 시티드로우 해줘 - dc App
굿
전화좀받아라 밥좀많이먹고 - dc App
프레임은 아쉽고 일단 해봐 사람 되긴 할 듯 - dc App
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