5분할에다 등만 한 번 더 추가하려하는데

[익명(211.234)]

등 주 2회를

하루는 광배 하루는 상부 이렇게 나눌지

아니면 하루는 중량위주 프리웨이트 하루는 볼륨위주 머신으로 갈지 고민중인데 어쩧게 갈까