스퀏과 프레스가 웨이트의 근본이다. 두가지만해도 강해져

[익명(211.234)]

짤은 내가 스퀏한거 제미나이한테 핑까 받아봣다

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[익명(weird6423)]

[헬갤러 1(121.144)]

스쿼트 160치는 다리 좀 구경해봅시다

[익명(211.234)]

안대 여자친구가 올리지말래.. - dc App

[헬갤러 1(121.144)]

나 스쿼트 100키로로 하는데 얼마나 차이나는지 궁금해서