중급자 자칭 하려면 지금보다 얼마나 올려야해?

[raefds(youngss7328)]

중급자 되려면 얼마나 남았음? 97년생 75kg남자임

+ 다른 운동 대비 특별히 약한 것이 있을까?

[헬갤러 1(211.234)]

밀프 60 5회 이하 중급자 자칭 금지 - dc App

[raefds(youngss7328)]

ㅇㅋ 상반기 안으로 중급자 단다

[헬갤러 2(121.169)]

1RM 기준 400정도 하면 되지 않겠나 싶음 하체 좀 아쉽납네 - dc App

[raefds(youngss7328)]

중급자 빡세네. 하체 ㅇㅋ