밤11시넘어서 닭가슴살먹는건 좀그렇나?

[나무순애타불(sandwich6910)]

운동이밤11시넘어서 끝남... 잠은 12시30분~1시쯤에 자는듯.

11시 넘은 늦은시간이라도 닭가슴살은 먹는게나으려나?

아그리고 점심때 닭가슴살먹어두면 밤엔 딱히 안먹어도됨?

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[헬갤러 1(121.169)]

역류성 식도염 안 걸릴 자신 있으면 먹어도 되는데 그냥 보충제 쉐이크 정도로 타협하자 ㅇㅇ; 아점저 나눠서 단백질 채우면 좋은데 불가피하면 다른 끼니에서 좀 더 채워야지 - dc App