저쪼아래는 아랫가슴을 채워야함?

[익명(147.47)]

유재석 예전에 거의 배꼽에 꼭지있었는데 그거 어떻게 올린거임?

인클라인 체스트프레스 딥스 이런거함?

- dc official App

[테레사(junior4070)]

윗가슴이 훨씬 중요할 것 같긴 한데

[익명(147.47)]

윗가슴 채우면 밑으로 더 내려가는거아냐? - dc App

[테레사(junior4070)]

오히려 올라가지 윗가슴이 있어야 가슴 시선이 위로 가고 가슴이 밑가슴만 나와있으면 더 이상해져 근데 초보면 그냥 신경 쓰지 말고 벤치 인클라인벤치 인클라인덤벨 체스트머신 푸쉬업 얘네 하셈

[익명(147.47)]

@테레사 고마웡 사실 가슴 운동 피티 받으면서 배운게 벤치 인클 디클 머신체스트프레스 푸쉬업 플라이 뿐이긴해 - dc App

[익명(218.50)]

인클 체프는 윗가슴이고 딥스는 보통 아랫가슴 타겟 아니냐 나는 가슴은 인클 체프 무조건 넣어주고 아랫가슴도 균형을 위해 자주했음

[익명(147.47)]

ㅇㅎ 난 딥스는 아직 못하는 초보 - dc App

[익명(218.50)]

@ㅇㅇ(147.47) 나도 딥스하다가 어깨 다친 후로 디클라인 체프나 케이블로 아랫가슴 조지거나 체스트 프레스 머신류 의자 더 높이고 아랫가슴 쓰이게 조정해서 아랫가슴했다

[익명(147.47)]

@헬갤러(218.50) ㅇㅎ 걍 딥스보다 그렇게 해야것다 땡큐 - dc App

[익명(218.50)]