형들 운동 하고 단백질 챙겨먹는 거 많이 중요해?

[익명(sunday8835)]

운동 하고 단백질 챙겨먹는 거 많이 중요해?

간헐적 단식이 깨지더라도 먹는 게 나아?

한 3시간 뒤에 잘 거여도 단백질 꼭 먹는 게 나아??? ㅠㅠ

- dc official App

[익명(weird6423)]

ㅇㅇ

[익명(sunday8835)]

단식이 깨지더라도??? - dc App

[익명(weird6423)]

@ㅇㅇ 근육 키우기 싫으면 먹지말고 니 마음이지

[익명(sunday8835)]

@ㅇㅇ 살찔가바,,, - dc App

[익명(weird6423)]

@ㅇㅇ 니 마음이라고 알아서 해

[헬갤러 1(118.235)]

다 잃겠다 = 안먹으면됨 근육 지키려면 단백질 챙겨먹어라

[헬갤러 2(210.108)]

이 운동은 식단과 휴식이 10중 8임. 잘 먹고 잘 쉬고 가 최고 중요함

[헬갤러 3(121.169)]

단백질 체지방 전환비율 존나 낮은데 그놈의 449ㅋㅋ - dc App