여기 팔뚝부분은 무슨 운동 조져야됨?

[익명(121.125)]

저쪽엔 근육통이 안 생기는데

[응댕이4(advanced3869)]

3두

[익명(121.125)]

ㄱㅅㄱㅅ

[헬갤러 1(121.169)]

삼두 케이블로 로프 암풀다운이랑 오버헤드류 하죠 - dc App

[익명(121.125)]

감사감사