멀 해야할지 모르겠음

[익명(118.235)]

운동을 해본적 없으니까 다이어트를 해보려고 해도 뭘 할지 모르겠네 그냥 헬스장가서 러닝머신 존나 뛰면 되나

[헬갤러 1(121.169)]

유튜브가 이렇게 잘 돼있는 시대에 - dc App

[익명(59.19)]

너무 잘 되어 있으니 문제지 정보가 하나만 있으면 그거 보고 따라하면 되지만 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000개면 뭘 보고 따라해야 할 지 고르는게 일이야

[익명(weird6423)]

@ㅇㅇ(59.19) 아무거나 따라해라

[닭가슴(publish6598)]

나도 개초보인데 첨엔 그냥 렛풀다운이나 땡기면서 재미느끼는게 젤 빠르던데

[익명(218.50)]

단기적으로 살 빼는것만 목적이면 그렇게 존나 뛰고 근력운동하면서 요요 안오게 하고 싶으면 근력운동해라 트레드밀이나 뛰면 시간 많이 남잖아? 뛰면서 근력운동 해보고 싶은 맘이 간절하면 지가 찾아서 하겠지